спа у нас дома

Домашний салон

Какие

только процедуры не имеются сегодня в СПА-салонах для души и тела! Вот

только удовольствие это не из дешевых. Но кое-что можно сделать и дома

и это намного проще, чем мы думаем.

СПА-ВАННА

Вы

легко можете устроить подобную процедуру дома, и не беда, если ванна

обыкновенная. Но чтобы процедура была действительно полезной, нужно

соблюдать несколько правил. Во-первых, композиции для ванн с

ароматическими маслами нужно готовить непосредственно перед

«употреблением». Во-вторых, важно не переборщить с количеством масла.

Для общей ванны достаточно всего 10 капель эфирного масла (можно,

например, приготовить смесь «Антистресс», обладающую не только

расслабляющим, но еще и увлажняющим эффектом: 3 капли масла лаванды, 2

капли масла пачули, 2 капли масла бергамота, 3 капли масла розы). И,

в-третьих, надо правильно растворить композицию масел в воде. Для этого

перелить смесь в небольшую бутылочку и, наполняя ванну, подставить ее

под струю теплой воды - так масло распределится равномерно. Ванну

следует принимать около 15-20 минут, после чего отдохнуть не менее

получаса.

СТОУН-ТЕРАПИЯ

Стоун-терапия

- особая техника массажа различными природными камнями. Перед сеансом

на тело наносят смесь ароматических масел, затем начинают массировать

камнями различной температуры и формы. Обрабатывается все тело или

проблемная зона. Процедура проводится на фоне приятной расслабляющей

музыки.

Как сделать дома?

Без

посторонней помощи легко сделать антицеллюлитный массаж камнями. Можно

использовать округлую морскую гальку или любые другие камни без острых

углов. Понадобятся четыре камня: два нагреть до 38-40 градусов на плите

в емкости с водой, а остальные два охладить в холодной воде. Нанесите

на ноги и бедра массажное масло, возьмите два горячих камня и начинайте

производить ими круговые движения по направлению снизу вверх. Затем

возьмите два охлажденных камня и выполните те же массирующие движения.

Так чередуйте горячие и холодные камни, закончите массажем холодными

камнями.

А

можно сделать ванночку по методу стоун-терапии, которая как рукой

снимет усталость и освежит после напряженного дня. Разогрейте камни (в

этом случае можно любые) в металлическом тазу с водой (она должна

прикрывать камни на 2-3 см), немного остудите и погрузите ступни в

расслабляющую негу. Чтобы увеличить эффективность процедуры, положите

на камни тонкие кружочки лимона. Приятный ароматерапевтический эффект

гарантирован!

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Задача

обертывания - немного повысить температуру тела и вызвать усиленное

потоотделение. Вместе с потом выводятся шлаки, и кожа начинает с

удвоенной силой впитывать входящие в состав обертывания полезные

вещества. Данная процедура способствует оттоку межклеточной жидкости и

укреплению кожи, в результате чего заметно уменьшаются проявления

целлюлита. Кроме того, запах шоколада поднимает настроение, снимает

психоэмоциональное напряжение.

Как сделать дома?

Вам потребуется всего 100 граммов обычного какао-порошка без добавления молока и сахара. Перед процедурой

очистите кожу с помощью скраба (можно воспользоваться готовым

косметическим средством или приготовить самостоятельно, смешав в равных

пропорциях сахар и любое растительное масло). Растворите какао-порошок

в стакане горячей воды и добавьте 1 ст. ложку оливкового масла.

Полученную массу остудите до комфортной для тела температуры, затем

нанесите на проблемные зоны, обернитесь полиэтиленовой пленкой

(подойдет обычная пищевая) и прилягте на полчаса, укрывшись одеялом.

После процедуры примите теплый душ. Наибольшего эффекта можно достичь,

если делать шоколадные обертывания 2-3 раза в неделю.

ЭКСПРЕСС-ПРОЦЕДУРА

На

первый взгляд, в процедуре нет ничего особенного - обычная маска.

Однако для того чтобы получить эффект от маски, необходим курс

процедур. А в данном случае вы заметите его сразу: кожа приобретет

сияющий вид, станет более упругой и подтянутой. Весь секрет в составе,

который наносится на лицо. В него входят активные компоненты

(АНА-кислоты, витамины и минеральные вещества, вытяжки из целебных

растений) в определенной концентрации, которым под силу реанимировать

кожу моментально.

Как сделать дома?

Порой мы даже не догадываемся, что буквально под рукой находится настоящее сокровище - тыква. Она

содержит богатейший комплекс витаминов и биологически активных веществ,

действие которых на кожу аналогично действию тщательно продуманного

косметического состава, а потому может стать прекрасной основой для

альтернативной экспресс-процедуры. Итак, для приготовления активного

состава, который поможет наполнить кожу энергией, тщательно смешайте 2

ч. ложки пюре из сырой тыквы, 1 ч. ложки меда и 1 ч. ложки молока.

Теперь можно приступать к процедуре. Предварительно очистите кожу лица,

сделайте пилинг. Нанесите приготовленную массу на лицо и полежите 10-15

минут. По истечении времени умойтесь водой комнатной температуры и

нанесите увлажняющий крем. Вы готовы к выходу в свет!

• Дисплазия шейки матки | Женское здоровье Днепропетровска