сегодня самый замечательный день..."

и день радости
я утром решила встать пораньше, чтобы успеть всякие мелкие дела сделать... Проснулась раньше будильника. Выпила стакан воды , умылась и вспомнила, что не подышала лёжа в кроватке, проснувшись.
Прилегла, подышала на спине,.. повернулась на бок и подышала на боку..
И вдруг вижу- лица, лица, голоса..обрывки фраз... Я взлетаю, очень внизу белоснежное окно с чистейшими стёклами и там трава сочная зелёная... И обрывок фразы- Надо думать о будущем... И голос такой приятный.
И тут я проснулась от звука будильника, который у мужа на телефоне
Ладно.. встали вместе.. Всё ок. Я всё равно много чего нужного успела
И весь день, пока я моталась по делам, маршрутки приходили вовремя,.. нигде не было очереди передо мной... И погода сегодня была тёплая (всего -3) и даже сильный ветер, со снегом, был в радость
Мы с мужем встретились в обед, у него на работе. И романтично пообедали в их кафе
А вечером мы, с толпой друзей, собрались в нашем ДУ городковском. И провели отличный вечер в компании Бориса Борисовича, его команды.. и целого зала благодарной публики
И на БИС он вышел, выдержав правильную такую паузу,.. пока зал призывал голосил и хлопал.
И БИС продлился ещё минут 40. и всё это время почти весь зал стоял, танцевал, подпевал и хлопал! Драйв и кайф!
Хорошее завершение хорошего дня- 3 часа живой фантастической музыки и живого голоса БГ.
Это что-то!
Муж уже (захрапел) заснул, а у меня заели три песни
Сижу, балдею

Итак. учавствуем.)

от меня достаются 3 действия (сферы жизни), а Вы рассказываете о них: как научились, как умеете, нравится ли Вам это делать или не нравится.
вот что мне досталось от ahora_mismo
Музыка
могу без, но с трудом.)
У меня самой с этим плохо: слуха нет. Так что я могу лишь сидеть и восторгаться.
Музыка это настроение. Для меня - возможность передать ощущения без слов. Просто дать послушать и скорее всего мы прочувствуем. Не могу сказать, что например в песне для меня главное музыка. Важнее всё-таки слова, но с небольшим преимуществом. Пожалуй всё.
Интернет
Это удобно, это информативно, это затягивает и мешает жить.) Экономит деньги на телефоне и позволяет скрывать слёзы/истерики. Для меня последнее крайне важно.)
А на самом деле интернет очень помогает, как бы банально это не звучало.
Здоровье
Ох, с этим совсем плохо. Чуть ли не с детства плохо. Перечислять можно долго, но это не нужно. Здоровье оно от головы, от нервов. У меня с этим отвратительно. Соответственно и со здоровьем не очень. Но... я работаю над этим.

спа у нас дома

Домашний салон
Какие
только процедуры не имеются сегодня в СПА-салонах для души и тела! Вот
только удовольствие это не из дешевых. Но кое-что можно сделать и дома
и это намного проще, чем мы думаем.
СПА-ВАННА
Вы
легко можете устроить подобную процедуру дома, и не беда, если ванна
обыкновенная. Но чтобы процедура была действительно полезной, нужно
соблюдать несколько правил. Во-первых, композиции для ванн с
ароматическими маслами нужно готовить непосредственно перед
«употреблением». Во-вторых, важно не переборщить с количеством масла.
Для общей ванны достаточно всего 10 капель эфирного масла (можно,
например, приготовить смесь «Антистресс», обладающую не только
расслабляющим, но еще и увлажняющим эффектом: 3 капли масла лаванды, 2
капли масла пачули, 2 капли масла бергамота, 3 капли масла розы). И,
в-третьих, надо правильно растворить композицию масел в воде. Для этого
перелить смесь в небольшую бутылочку и, наполняя ванну, подставить ее
под струю теплой воды - так масло распределится равномерно. Ванну
следует принимать около 15-20 минут, после чего отдохнуть не менее
получаса.
СТОУН-ТЕРАПИЯ
Стоун-терапия
- особая техника массажа различными природными камнями. Перед сеансом
на тело наносят смесь ароматических масел, затем начинают массировать
камнями различной температуры и формы. Обрабатывается все тело или
проблемная зона. Процедура проводится на фоне приятной расслабляющей
музыки.
Как сделать дома?
Без
посторонней помощи легко сделать антицеллюлитный массаж камнями. Можно
использовать округлую морскую гальку или любые другие камни без острых
углов. Понадобятся четыре камня: два нагреть до 38-40 градусов на плите
в емкости с водой, а остальные два охладить в холодной воде. Нанесите
на ноги и бедра массажное масло, возьмите два горячих камня и начинайте
производить ими круговые движения по направлению снизу вверх. Затем
возьмите два охлажденных камня и выполните те же массирующие движения.
Так чередуйте горячие и холодные камни, закончите массажем холодными
камнями.
А
можно сделать ванночку по методу стоун-терапии, которая как рукой
снимет усталость и освежит после напряженного дня. Разогрейте камни (в
этом случае можно любые) в металлическом тазу с водой (она должна
прикрывать камни на 2-3 см), немного остудите и погрузите ступни в
расслабляющую негу. Чтобы увеличить эффективность процедуры, положите
на камни тонкие кружочки лимона. Приятный ароматерапевтический эффект
гарантирован!
ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ
Задача
обертывания - немного повысить температуру тела и вызвать усиленное
потоотделение. Вместе с потом выводятся шлаки, и кожа начинает с
удвоенной силой впитывать входящие в состав обертывания полезные
вещества. Данная процедура способствует оттоку межклеточной жидкости и
укреплению кожи, в результате чего заметно уменьшаются проявления
целлюлита. Кроме того, запах шоколада поднимает настроение, снимает
психоэмоциональное напряжение.
Как сделать дома?
Вам потребуется всего 100 граммов обычного какао-порошка без добавления молока и сахара. Перед процедурой
очистите кожу с помощью скраба (можно воспользоваться готовым
косметическим средством или приготовить самостоятельно, смешав в равных
пропорциях сахар и любое растительное масло). Растворите какао-порошок
в стакане горячей воды и добавьте 1 ст. ложку оливкового масла.
Полученную массу остудите до комфортной для тела температуры, затем
нанесите на проблемные зоны, обернитесь полиэтиленовой пленкой
(подойдет обычная пищевая) и прилягте на полчаса, укрывшись одеялом.
После процедуры примите теплый душ. Наибольшего эффекта можно достичь,
если делать шоколадные обертывания 2-3 раза в неделю.
ЭКСПРЕСС-ПРОЦЕДУРА
На
первый взгляд, в процедуре нет ничего особенного - обычная маска.
Однако для того чтобы получить эффект от маски, необходим курс
процедур. А в данном случае вы заметите его сразу: кожа приобретет
сияющий вид, станет более упругой и подтянутой. Весь секрет в составе,
который наносится на лицо. В него входят активные компоненты
(АНА-кислоты, витамины и минеральные вещества, вытяжки из целебных
растений) в определенной концентрации, которым под силу реанимировать
кожу моментально.
Как сделать дома?
Порой мы даже не догадываемся, что буквально под рукой находится настоящее сокровище - тыква. Она
содержит богатейший комплекс витаминов и биологически активных веществ,
действие которых на кожу аналогично действию тщательно продуманного
косметического состава, а потому может стать прекрасной основой для
альтернативной экспресс-процедуры. Итак, для приготовления активного
состава, который поможет наполнить кожу энергией, тщательно смешайте 2
ч. ложки пюре из сырой тыквы, 1 ч. ложки меда и 1 ч. ложки молока.
Теперь можно приступать к процедуре. Предварительно очистите кожу лица,
сделайте пилинг. Нанесите приготовленную массу на лицо и полежите 10-15
минут. По истечении времени умойтесь водой комнатной температуры и
нанесите увлажняющий крем. Вы готовы к выходу в свет!

Хочу тебе покоя не давать...

Хочу тебе покоя не давать
Быть сильною и оставаться слабой,
Хочу тебя своей любовью звать -
Ведь я и жить иначе не могла бы!
Хочу быть музыкой, чтоб ты привык
И без нее не мог прожить и часа
Хочу, чтоб молча, там, где слаб язык
Могла я сердцем в сердце достучаться
Хочу, чтоб, как бы ни был путь наш
крут
Он вел нас не пустынею, а садом
Хочу, чтоб близнецы - любовь и труд
Всю жизнь прожили с нами рядом.
Хочу, чтоб для любой моей мечты
Ты был всю жизнь единственной
границей
Хочу в той книге, что читаешь ты
Быть первой и последнею страницей
Хочу из всех твоих забот и дум
Украсть, по крайней мере половину
Хочу, чтоб вдруг тебе пришло на ум
Что счастлив ты и в этом я повинна!

Там море вина, звуки музыки праздника,

Притча о настоящих друзьях
Дороги, которые мы выбираем,
Так часто нас водят меж адом и раем,
А надо лишь к сердца прислушаться кличу,
Об этом Коэльо поведал нам притчу.
Уставший прохожий с конём и собакою,
Под дубом прижались, грозою гонимые,
Вдруг небо разверзлося молний атаками,
Все трое погибли без званий, без имени.
И вот уже в новом бредут измерении,
От жажды страдая, дорогою хоженной,
Им кажется, в прежнем, проверенном времени,
Да вот, оказалось ступенями Божьими.
Но что же за чудо?! Портал белокаменный!
И площадь с фонтаном из чистого золота,
Здесь можно напиться, укрыться от пламени
Слепящего солнца и вечного голода.
И радостный путник, спросивший у стражника,
Узнал - это рай за воротами плотными,
Там море вина, звуки музыки праздника,
Да только Указ не пускает с животными.
И снова идут наши бедные странники,
Всё выше и выше с мирскими заботами,
И рая законы им кажутся странными,
Как можно оставить друзей за воротами!
Но вот на пути не ахти поселение,
Источник из камня за ветхой оградою,
И молят они: "Пропусти! Нет терпения,
Живою водой свои мощи порадовать."
Никто их не держит, им рады по-дружески,
Как плещутся, пьют, наливаются силою,
И тело вбирает хрустальные лужицы,
И Господа славят за то, что помиловал!
И тут узнают, это рай, Богом избранный,
А ниже был ад, белой краской побеленный,
Вскричал человек: "Ну, да где ж это видано!
Их надо на место поставить немедленно!"
"Ничуть не бывало, - апостол ответствовал -
И к цели дорогу осилят идущие,
Пусть будут на месте хоромы соседские,
Ведь там остаются друзей предающие!"